Selbstoptimierung
Der Weg zur Selbstzufriedenheit geht bei sehr vielen Menschen über die Selbstoptimierung. Abseits von vielen übertriebenen Versprechungen in Lebensratgebern gibt es einen klaren und gangbaren Weg, den wir Ihnen in unserem Seminar zeigen werden.
Fast alle Menschen haben bereits ein gefülltes oder sogar erfülltes Leben. Warum daran also herumwerkeln? Die Antwort ist ganz sicher nicht, um den Vorstellungen Anderer oder der Gesellschaft zu genügen. Selbstoptimierung ist nur dann sinnvoll, wenn sie Ihnen selbst Vergnügen bereitet und zum Kunstwerk Ihres Lebens beiträgt.
Es gibt wissenschaftlich belgte Routinen, die helfen das beste Leben zu führen und das beste Selbst zu sein, das wir können. Genau um diese geht es in diesem Seminar. Im Vordergrund stehen praktische „To Dos“ und Wissen über das eigene Selbst, weniger die philosophische Reflexion.
Wichtig: Eine Übernachtung im Einzelzimmer kostet zusätzliche 90€ bzw. in einem Doppelzimmer 120€.
In der Seminarwohnung von bildungsbetrieb.de. Bilden Sie sich im Premium Wein- und Urlaubsort Randersacker direkt vor den Toren Würzburgs weiter und genießen Sie die fränkische Gastlichkeit!
Darum wird es gehen:
- Warum soll ich mich eigentlich selbst optimieren? Mein Leben ist doch O.K. Selbstoptimierung als „way of live“ und „Veränderungskompetenz“ versus Selbstakzeptanz.
- Diskutieren Sie potenzielle Schattenseiten der Selbstoptimierung (Perfektionismus, Burnout-Risiken) und verstehen Sie, wie man gesund Grenzen setzt!
- Finger weg von simplistischen „Persönlichkeitstests“!
- „Mens sana in corpore sano“: Beiträge zum gesunden Körper.
- Nehmen Sie Werkzeuge mit nach Hause, die das Gehirn leistungsfähiger machen!
- Auch Geist oder Psyche können optimiert werden. Lernen Sie einfache Wege wie!
- Fördern Sie die „Mind-Body-Connection“!
- Verbessern Sie Ihr soziales und berufliches Umfeld!
- Achten Sie auf Ihre Gesundheit und verbessern Sie Ihre Chancen auf Langlebigkeit!
- Setzen Sie Selbstfeedback, Tagebuch, Tracking-Apps oder Selbststorytelling als Motivatoren ein!
- Sehen Sie, wie Sie Gewohnheiten und Routinen, die Sie loswerden wollen überwinden!
- Implementieren Sie Regeln und Gewohnheiten, die zu Ihrer Selbstoptimierung beitragen!
Seminarablauf / zeiten:
- ab 9.45 Uhr Empfang mit Kaffee, Tee und Obst - vorher sind Sie zu einem leckeren Frühstück im Hotel eingeladen (mit den Anreiseinformationen bekommen Sie einen Gutschein
- Beginn des Seminars 10.00 Uhr
- Mittagessen ca. um 12.30 Uhr
- Geplantes Ende des Seminartages 17.00 Uhr
Am Nachmittag ist eine längere, erholsame Erfrischungspause mit Gebäck geplant, am Vormittag eine kurze Kaffeepause.
Inklusive Unterlagen, Frühstück, Mittagessen, Obst, Erfrischungsgetränke, Kaffee, Tee und Kuchen. Die Übernachtung ist nicht im Preis enthalten.
Ihr Referent / Ihre Referentin
Peter Kuhn
Lern- und Bildungsexperte, Fachmann für Marketing, Texter | Inhaber von bildungsbetrieb.de
Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte aus allen Branchen.
Ihr Kenntnisstand
- Stufe 1: Sie sind noch nicht bewusst mit dem Thema in Berührung gekommen.
- Stufe 2: Sie sind bereits auf das Thema aufmerksam geworden und sind neugierig.
- Stufe 3: Sie finden das Thema wichtig und haben Grundkenntnisse.
- Stufe 4: Sie wenden das Thema in Grundzügen bereits in der Praxis an.
- Stufe 5: Sie wenden das Thema bereits professionell in der Praxis an.
Maximal 7 Teilnehmende
STB GmbH & Co. KG
- breits Portfolio
- super Inhalt
Handwerkskammer des Saarlandes
LOHNAKAD GmbH
VHS Friedrichshafen